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Las Escuelas Militares ecuatorianas proporcionan una educación que esta fundamentada principalmente en valores y principios. Los valores a destacar son liderazgo, responsabilidad y disciplina. Las escuelas del Ejército combinan el área académica y la disciplina, juntamente con la preparación física y mental que le permitiran al futuro soldado de la nación, en sus diferentes jerarquías, servir a su patria.

Índice

1 Exámen de Rendimiento Físico
2 Pruebas físicas a Aspirantes a Oficiales y Tropa de Arma, Técnicos y Servicios. Tiempos y cantidades
3 Flexiones de cadera o Abdominales
3.1 Normas
3.2 Ejecución
4 Flexiones de codo
4.1 Normas
4.2 Ejecución
5 Natación
5.1 Normas
5.2 Ejecución
6 Test de 2 millas
6.1 Normas
6.2 Ejecución
7 Salto decisión
7.1 Normas
7.2 Ejecución
La calificación de las pruebas del Ejército se consiguen de las marcas o récords y tiempos que logren los aspirantes en cada una de las pruebas físicas. Las pruebas para hombres y mujeres son similares, cuentan con las mismas categorías, pero el número de repeticiones o los tiempos varían

1 Exámen de Rendimiento Físico

Los exámenes de rendimiento físico son algunos de los requisitos que debes superar para pertencer al Ejército ecuatoriano. Para que puedas guiarte con mayor facilidad puedes ver el siguiente video como referencia y sigue leyendo para más información.

Pruebas Físicas

2 Pruebas físicas a Aspirantes a Oficiales y Tropa de Arma, Técnicos y Servicios. Tiempos y cantidades

3 Flexiones de cadera o Abdominales

3.1 Normas

• Para que se cuente como un abdominal, se debe flexionar la cadera hasta que la parte interna de las rodillas tope con los codos.
• Debes mantener los pies cruzados durante todo el tiempo de la evaluación.
• Debes hacer contacto completo de la espalda con el piso.
• Debes cruzar los brazos en el pecho
• No debes detenerte una vez comenzado el tiempo, hasta el final de la evaluación.

3.2 Ejecución

Primero deberás colocarte boca arriba en el piso, con los pies cruzados y piernas bien estiradas. Con la señal del evaluador comenzará el exámen. Recuerda que comienza el tiempo, cuando el instructor pita. Una vez comenzado el exámen, debes realizar la mayor cantidad de abdominales posibles (flexiones y extensiones de cadera). Cuando termine el tiempo, el instructor pitara nuevamente. El tiempo de la evaluación es 1 minuto, 30 segundos.

4 Flexiones de codo

4.1 Normas

• Durante todo el ejercicio el cuerpo debe estar extendido; no esta permitido arquearse o apoyar otra parte del cuerpo, diferente a las manos y puntas de los pies, sobre el piso.
• Para contabilizar el número de flexiones, el evaluador colocara su mano extendida sobre el pecho el ejecutor, y este debe tocar la mano en cada repetición. La persona encargada de evaluar a las mujeres es una persona del mismo sexo (otra mujer).
• Se debe extender la mano y el codo, completamente.

4.2 Ejecución

Te debes acostar boca abajo en el piso y apoyarte con las manos, justo a la misma altura de los hombros. Debes extender los codos, hombros y levantar el tronco, extendiendo las piernas. Forma una línea recta con todo el cuerpo (tronco, cadera y tobillos). Cuando comience la prueba, el evaluador pitará y debes realizar la mayor cantidad posible de flexiones. La prueba finaliza con la siguiente señal del pito, en 1 minuto y 30 segundos.

5 Natación

5.1 Normas

• La prueba se realiza con el equipo de baño y medidas sanitarias que te imponga la piscina.
• Puedes decidir no saltar desde el filo de la piscina y comenzar desde el interior sin impulsarte.
• NO te apoyes en los filos de la piscina, barandales, andariveles o te descalificaran de la prueba.
• En cada vuelta en la piscina solo esta permitido tocar la pared y hacer la siguiente vuelta.

5.2 Ejecución

Debes colocarte de pie, a un extremo de la piscina. A la señal de «listos» del instructor, te debes preparar para lanzarte al agua y con la pitada, caes al agua e inicias el recorrido, que consiste en recorrer toda la extensión de la piscina hasta completar el tiempo, (tiempo máximo en tablas). Una vez hayas cumplido con el recorrido, podrás salir de la piscina.

6 Test de 2 millas

6.1 Normas

• No puedes usar ayuda de ningún tipo.
• Esta prohido desviarse por otro camino diferente al establecido.
• El recorrido se marca cada 400 metros.
• Debes tomar la ficha numerada de acuerdo al orden de tu llegada.
• No puedes usar ningún medio de transporte para completar la prueba.

6.2 Ejecución

Debes iniciar parado, a la señal de listos y la pitada comenzarás a correr, junto con tu grupo de evaluación. El recorrido total es de 2 millas y debes completarlo en el mejor tiempo posible. Al finalizar el recorrido te entregaran un número que señala el orden de tu llegada de forma ascendente, esto corresponde con el tiempo que registras en cronómetro y hoja de registro.

7 Salto decisión

7.1 Normas

• Debes seguir las intrucciones de vestimenta con el equipo de baño y respetar las medidas sanitarias.
• Si no deseas lanzarte del filo de la plataforma, puedes hacerlo tomando impulso unos centímetros antes del filo.
• Si dudas en lanzarte en tu primer intento, tienes una segunda oportunidad en el siguiente minuto de tu primer intento.
• Serás descalificado si no te lanzas en los dos intentos que tienes disponibles.

7.2 Ejecución

Debes subir a la plataforma, que esta a 10 ó 5 metros de altura, dependiendo del caso. A la señal de listos y el pito, debes impulsarte hacia adelante con la punta de los pies firme hacia abajo y tu mirada debe permanecer firme al frente. Al finalizar el salto, debes salir de la piscina por un costado de ella.