Chuando Tan mantiene un estilo de vida saludable basado en alimentación equilibrada y ejercicio a sus 60 años. Si tienes alguna inquietud recuerda contactarnos a través de nuestras redes sociales, o regístrate y déjanos un comentario en esta página. También puedes participar en el WhatsApp. Si usas Telegram  ingresa al siguiente enlace.

El fotógrafo y exmodelo singapurense Chuando Tan cumplió 60 años el 3 de marzo de 2026 conservando una apariencia física juvenil.

Su caso se volvió viral en redes sociales, donde suma millones de seguidores que observan su tono muscular y cutis saludable, según reporta Tiempo de San Juan.

¿Qué come Chuando Tan en su dieta diaria?

Chuando Tan atribuye el 70% de su estado físico a la alimentación. Su desayuno incluye seis huevos duros, consumiendo solo dos yemas, acompañado de aguacate y leche.

En el almuerzo y cena prioriza pollo con arroz, sopa de pescado, verduras y ensaladas frescas, evitando el café, té, alcohol y procesados, tal como detalla El Economista.

Para complementar este enfoque nutricional basado en alimentos frescos y variados, te invitamos a explorar la dieta de los colores y sus beneficios para la salud.

¿Cómo es la rutina de ejercicios de Chuando Tan?

El ejercicio representa el 30% restante en su estilo de vida. Chuando Tan entrena fuerza de tres a cuatro veces por semana con sesiones de 30 minutos basadas en sentadillas y dominadas.

Complementa esta actividad con una hora de ejercicio cardiovascular, caminatas y natación regular.

Cuidado de la piel y descanso nocturno

El creador evita las cirugías estéticas y solo utiliza limpiador facial junto con crema hidratante.

Además, duerme antes de las 23:00 para garantizar un sueño reparador, según explicó la revista People.

Bienestar emocional y creatividad constante

La trayectoria artística de Chuando Tan como fotógrafo y la conexión con la naturaleza fortalecen su salud mental.

Mantener proyectos activos y evitar el estrés le permiten sobrellevar el envejecimiento con serenidad.

Para profundizar en cómo la gestión del estrés y los hábitos diarios influyen en el organismo, puedes revisar nuestro análisis sobre cómo el cortisol alto afecta la salud y la nutrición.

Chuando Tan; más preguntas sobre el tema

¿Quién es Chuando Tan y por qué se hizo viral?

Es un fotógrafo y exmodelo de Singapur que cumple 60 años en 2026 y luce varias décadas más joven. Su fama global creció en redes por fotos que muestran un físico atlético y rostro sin arrugas, lo que generó incredulidad y millones de likes.

¿Cuál es su rutina de ejercicio para mantenerse en forma?

Entrena fuerza 3–5 veces por semana (unos 30 minutos por sesión) y complementa con natación y caminatas rápidas. Comenzó a ir al gimnasio a los 20 años, cuando trabajaba como modelo, y ha mantenido la constancia durante décadas.