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Apagar el móvil no es tan común como antes. El uso de las redes sociales ha hecho que cada vez se dejen los terminales encendidos durante semanas enteras. Sin embargo, más de afectar a su rendimiento, hay otros problemas que podrían jugarte una mala pasada. ¿Sabrías cuánto tiempo debe apagarse?

No vale con un reinicio, hay que apagar el smartphone durante varios minutos si queremos que funcione a la perfección. Además, los expertos en seguridad confirman que esta acción puede librarnos de sufrir un ciberataque.

Mínimo 2 minutos

Apagar el teléfono puede hacer que funcione mejor al eliminar las fugas de memoria. Una fuga de memoria sucede cuando una aplicación necesita una determinada cantidad de memoria para funcionar, pero no puede liberarla cuando ya no se necesita. Esto hace que el rendimiento del móvil sea mucho más lento y añade un gasto adicional a la batería.

Además, al apagarlo también estaremos resolviendo problemas de conectividad de red. Los smartphones es normal que pierdan la conexión con la red móvil en algún momento. Reiniciarlo forzará a volver a conectarse y se reestablecerá la comunicación.

Aunque no estamos habituados a ello, los expertos recomiendan apagar el teléfono al menos una vez a la semana. Pero no solo basta con apagarlo y volverlo a encender. Es necesario dejarlo reposar durante al menos dos minutos antes de volver a encenderlo. Este tipo de descanso ayudará a mejorar el rendimiento del teléfono, además de beneficiar a la batería.

Sucede como en los ordenadores: hay que apagar y volver a encender para que se apliquen ciertos cambios. Cuando descargamos una nueva versión del sistema operativo, el móvil se apaga y reinicia varias veces para aplicar las mejoras. También es bueno hacerlo cuando hemos instalado las actualizaciones de algunas aplicaciones. De este modo, el móvil hará efectivos los cambios, sin forzar que sigue activo.

El apagado completo ayuda a borrar la memoria caché del teléfono y cerrar las aplicaciones que se ejecutan en segundo plano. Por lo tanto, se reducirá la carga de la batería y conseguiremos que dure más tiempo entre cargas. A largo plazo esto también ayudará a prolongar su vida útil. Además, se recomienda apagarlo cuando vamos a dormir, ya que serán varias horas las que no lo usaremos y evitaremos que se consuma hasta un tercio de la batería.

Otra razón para apagar el móvil es no agotar la batería por completo. La batería típica de un teléfono de litio puede durar aproximadamente de 300 a 500 ciclos de carga. Se considera un ciclo de carga cuando una batería se carga hasta el 100% y luego vuelve a bajar al 0%. Después de eso, el dispositivo no podrá funcionar al mismo nivel y la capacidad de carga disminuirá. Si lo apagamos habitualmente, estaremos conservando la batería durante más tiempo y prolongando la vida útil.

Estados Unidos también cree que apagar el móvil es una medida de ciberseguridad. Cuando se hace esto al menos una vez por semana, estaremos evitando la piratería en gran parte. Hay personas que no apagar ni reinician los dispositivos en más de un año, por lo que se exponen a que algún malware pueda saber dónde está en todo momento.

Lógicamente, si apagamos el móvil, romperemos la cadena que vincula al ciberdelincuente y le resultará más complicado seguir nuestro rastro para estafarnos. Hay algunas apps que permanecen en segundo plano, sin ser conscientes de que están ejecutándose. Por lo que un simple acto diario podría salvarnos de estar en peligro.

Beneficios en la salud

Aunque lo primero que pensamos es en la batería o en el uso, también la salud se beneficia de apagarlo durante varias horas. Todos los móviles emiten radiación incluso cuando no los estamos usando, y siempre que estén encendidos. A pesar de que es un amplio debate, los expertos recomiendan reducir la radiación todo lo posible, y estando apagado no habrá ninguna.

También ayuda a reducir el estrés por mirar continuamente las redes sociales. Si desconectamos totalmente, no tendremos la tentación de estar revisando si tenemos notificaciones o si alguien nos ha llamado. La desintoxicación digital es importante para tener una mejor noción del tiempo. De hecho, muchos teléfonos incluyen funciones para delimitar el tiempo de uso en ciertas apps.

En resumen, apagar el teléfono móvil tiene beneficios si lo analizamos desde varios puntos de vista. Por un lado, hemos visto las ventajas para conservar el hardware y el buen funcionamiento del mismo. Por otro lado, tenemos cuestiones de salud, ya sea mental o de cualquier otro tipo que implica dejar de usar el smartphone por un tiempo.