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Las loncheras que envían a sus hijos deben ser saludables y equilibradas

¿Quiere saber cómo se deberían preparar loncheras saludables? Sin duda es muy importante la alimentación de nuestros hijos para que esta les pueda aportar los nutrientes necesarios que permitan su desarrollo físico pero también académico.

Les preparamos un reportaje para que ustedes conozcan más sobre cómo hacer una lonchera saludable pero también equilibrada

Lo que no puede faltar en una lonchera escolar.

Sorprende a tu hijo cada día con deliciosas y nutritivas opciones para la lonchera escolar.

Se acerca la temporada escolar e inevitablemente tenemos que volver a las rutinas del hogar para adaptarnos al horario del colegio, regresan las madrugadas, las compras de útiles escolares, uniformes y todo lo necesario para que nuestros hijos puedan cumplir con total éxito su año escolar. Como padres, una de las más grandes preocupaciones es la alimentación de nuestros hijos cuando están fuera de casa y no están bajo nuestra supervisión, siendo la lonchera escolar uno de los dilemas diarios que tenemos que afrontar.

Planear y preparar la lonchera escolar es una tarea difícil de hacer, ya que, por cuestiones de trabajo y falta de tiempo olvidamos ir al supermercado y las mañanas se convierten caóticas buscando en los rincones de la nevera o la alacena alimentos ricos y nutritivos para enviar al colegio.

En Recetas Nestlé® te vamos a contar todos los aspectos de debes tener en cuenta al momento de planear y armar la lonchera de tus hijos.

Importancia

Las colaciones o las loncheras escolares juegan un papel importante en la alimentación de nuestros hijos al satisfacer el hambre entre comidas y evitar que coman en exceso en los tiempos de comidas. También ayuda a mejorar la concentración, previniendo que se sienta débil o decaído. Una lonchera balanceada les brinda la energía necesaria para aprender, desarrollarse y mantenerse activos durante las largas jornadas de estudio.

Cada vez son más los padres que se esmeran por enviar una lonchera rica, divertida y nutritiva para que los niños se coman todo en el colegio y no regresen a casa con la lonchera intacta al final del día, o los padres que tienen niños un poco más grandes, decidan no llevar más lonchera, sino que piden dinero para comprar alimentos en el colegio, por eso en necesario desde pequeños inculcar el consumo de alimentos balanceados ya que, por lo general, los niños seleccionan productos que tienen un alto contenido de grasas y azúcares y aún más cuando no tienen la supervisión de los padres en el colegio.