figuritas de pescado

Figuritas de pescado

Figuritas de pescado. Si tienes alguna inquietud recuerda contactarnos a través de nuestras redes sociales, o regístrate y déjanos un comentario en esta página. También puedes participar en el WhatsApp. Si usas Telegram  ingresa al siguiente enlace.

Divertidas figuras elaboradas a base de pescados, empanadas al estilo tradicional , lo que le permite tener una textura exterior crujiente y tiernas en el interior, resultan la manera idónea de introducir a los mas pequeños de la casa el habito del pescado

Figuritas de pescado

Prepara en casa este delicioso Filete de pescado ideal para tus niños. Sorpréndelos con esta receta casera.

Ingredientes

  • 5 Piezas Pescado filete, blanco
  • 1/2 Sobre de base liquida para sopa de vegetales MAGGI® de la huerta
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Taza Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
  • Puré de 5 papas
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo NATURES HEART®
  • 1 taza de leche evaporada LA LECHERA®
  • 1/2 Taza Crema De Leche La Lechera ®

Instrucciones

  1. Cocer

    Cuece el pescado con la Leche Evaporada LA LECHERA®, sal con cebolla en polvo NATURES HEART® , la base liquida para sopa de verduras MAGGI® De la huerta .Cuela, desmenuza el pescado y reserva la Leche Evaporada LA LECHERA® y el pescado desmenuzado por separado.

  2. Calentar

    Aparte, calienta la Leche Evaporada LA LECHERA® que utilizaste para el pescado, agrega el puré de papa y mezcla perfectamente hasta que se incorporen por completo.
    Retira de fuego, deja enfriar, mezcla con el pescado y forma pescaditos.
    Calienta una sartén de teflón y ásalas.

  3. Mezclar

    Mezcla la crema de leche LA LECHERA® con la mayonesa Reducida en grasa MAGGI ®y acompaña con las figuritas de pescado. Ofrece caliente.

Tips

Tip para Figuritas de pescado: Puedes licuar un poco de cilantro desinfectado con la mitad de la salsa y decorar el pescado con la salsa de diferentes colores.

Información nutricional: 278kcal = 1,165kj /por porción

  • 0.22 (tbsp) Azúcar añadido
  • 34.37 (mg) Magnesio
  • 278.47 Kcal Energía
  • 219.37 (mg) Calcio
  • 12.90 (g) Proteina
  • 0.23 (mg) Hierro
  • 335.60 (mg) Potasio
  • 9.76 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.12 (mg) Vitamina C
  • 149.58 IU Vitamina A
  • 5.24 IU Vitamina D
  • 1.35 (mg) Vitamina E
  • 12.90 (g) Carbohidratos
  • 8.10 (g) Azúcares
  • 0.54 (g) Fibra
  • 646.61 (mg) Sodio
  • 19.42 (g) Grasas
  • 9.61 (g) Grasas saturadas