El Plato del Buen Comer para Niños PDF Gratis
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Qué es, los 3 grupos de alimentos y cómo armar tu plato paso a paso. 13 páginas en PDF gratis.
El cuadernillo del plato del buen comer es un recurso de 13 páginas para que los niños de primaria entiendan qué es, cuáles son sus 3 grupos de alimentos y cómo armar una comida completa. Trae el plato dibujado a color, actividades para clasificar alimentos, una plantilla de menú del día y la jarra del buen beber de bonus. Su nombre oficial en México es Plato del Bien Comer (guía alimentaria de la NOM-043), y es exactamente el mismo que casi todos buscan como plato del buen comer. Lo puedes descargar en PDF gratis para imprimir.
¿Qué incluye este material?
- 1 Qué es y para qué sirve
la guía de alimentación de México explicada con palabras de niño.
- 2 Los 3 grupos
verduras y frutas, cereales, y leguminosas con alimentos de origen animal.
- 3 Arma tu plato
clasifica alimentos, colorea el plato y completa el menú del día.
- 4 La jarra del buen beber
de bonus, el orden de las bebidas con el agua natural en la base.
¿Para qué grado es?
Este material está recomendado para estudiantes de primero a sexto grado de primaria. El plato es uno de los temas que más se piden en Ciencias Naturales y en Vida Saludable, y se repite casi todos los ciclos escolares.
Descarga gratis el cuadernillo en PDF
Mira la vista previa y descárgalo a continuación:
Cómo usar el material paso a paso
- Imprime las hojas y empiecen por la página del plato, que es la que explica los 3 grupos.
- Clasifiquen juntos los alimentos por color antes de pasar a las actividades de escritura.
- Armen el menú del día con lo que de verdad hay en casa, no con alimentos inventados.
- Cierren con la jarra del buen beber y revisen qué tomó el niño ayer.
Beneficios pedagógicos
- Clasificación: agrupar alimentos por criterio es una habilidad base de Ciencias.
- Vocabulario: aprende los nombres de decenas de verduras, frutas, cereales y leguminosas.
- Autonomía: con el plato en la cabeza, el niño puede revisar solo si su comida está completa.
- Tarea resuelta: el plato dibujado a color y el menú del día son justo lo que pide la escuela.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el plato del buen comer?
Es la guía de alimentación de México: un dibujo con forma de plato dividido en 3 grupos de alimentos que sirve para armar comidas completas. Su nombre oficial es Plato del Bien Comer y aparece en la norma NOM-043 de la Secretaría de Salud.
¿Se dice plato del buen comer o plato del bien comer?
El nombre oficial es Plato del Bien Comer, pero la mayoría de la gente lo llama plato del buen comer. Los dos se refieren al mismo dibujo y a los mismos 3 grupos, así que no hay confusión posible.
¿Cuáles son los 3 grupos del plato del buen comer?
Verduras y frutas (en verde), cereales (en amarillo), y leguminosas junto con alimentos de origen animal (en rojo). La idea es incluir algo de los 3 grupos en cada comida, variar los alimentos dentro de cada grupo y combinar cereales con leguminosas.
¿Es gratis y en qué formato está?
Sí, es totalmente gratuito y está en PDF tamaño carta, listo para imprimir. Se descarga desde los botones de arriba, sin registro.
