Trabajar es sin duda una de las actividades por las que se puede sentir amor y odio a la vez. Y es que mantenerte activo y productivo son algunas de las ventajas que te ofrece tu desarrolloprofesional; sin embargo, sobre exigirse puede terminar transformándolo en un infierno.

Como en pleno siglo XXI todo tiene un nombre, los teóricos y expertos también han encontrado uno para referirse a ‘obligaciones’extremas que llevan al cansanciolaboral. Se trata del Burnout, también conocido como el Síndrome de Quemarse en el Trabajo (SQT).

Un estudio de la Universidad Católica de Colombia señala que —en términos generales— alude a un “exceso o sobre esfuerzo del organismo al sobreponerse al nivel de resistencia”.

En otras palabras, se trata de exigirte demasiado sin medir las consecuencias: eso de quedarte hasta tarde en la oficina o llevarte el trabajo a la casa puede terminar desgastándote.

Hace 35 años, el teórico Farber Barry explicó que el Burnout surge por un conflicto entre los esfuerzosrealizados y los logrosobtenidos. En cambio para Gil-Monte y Peiró, esto solo es una respuesta al estréslaboralcrónico.

Lo cierto es que los afectados pueden llegar a sentir una progresivapérdida de energía, hasta llegar al agotamiento, e incluso síntomas de ansiedad y de depresión.

Pero no creas que sufres solo. Con solo ingresar las palabras “trabajo” y “quemado” en el buscador de Twitter, un sinnúmero de comentarios sobre un horrible día aparecen en la pantalla.