Cómo bajar el cortisol con la alimentación y evitar que afecte tu peso

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Señales que indican que tu cuerpo necesita vitaminas

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formas para desestresarse

Alimentos que ayudan a regular el cortisol la hormona del estrés

Seguramente haz escuchado hablar de ella, pues el cortisol es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales, ubicadas encima