hojas guanábana

La guanábana y sus beneficios

Esta deliciosa fruta tiene un sinnúmero de beneficios, entre ellos un alto contenido en potasio, es baja en sodio, al contener un alto porcentaje de fibra es muy digestiva. Si tienes alguna inquietud recuerda contactarnos a través de nuestras redes sociales, o regístrate y déjanos un comentario en esta página para poder ayudarte. También puedes participar en el WhatsApp Ecuador.

La guanábana es un árbol de la familia Annonaceae, es originaria de Centro y Sudamérica y es cultivada en muchos países de clima tropical, incluido Ecuador. Esta particular futa viene de un árbol de 3 – 8 metros de altura, las ramas de color rojizo, cilíndricas, arrugadas, ásperas y con numerosas lenticelas. Su copa crece de manera extendida, con un follaje pronunciado.

La guanábana mide de 14 a 40 cm de largo y 10 a 12 cm de diámetro, pesas en promedio 2,9 Kg, de los cuales 75,6 % corresponden a la pulpa que cubre una semilla, está recubierta por una cáscara delgada, dura y verde oscuro brillante.

Esta fruta es de un delicioso y dulce sabor con el que se preparan generalmente bebidas, helados y postres.

 

Propiedades

Tanto a la fruta como a las hojas, se le atribuyen propiedades medicinales siendo una de las más conocidas la cura del cáncer, aunque no se especifica que tipo de tumor canceroso. Sin embargo, esta teoría no ha sido comprobada por la ciencia en el caso de la pulpa, ni con la planta sin procesar, ni con alguno de sus principios activos aislados o sus combinaciones. Lo cierto es que en las hojas de esta fruta se encuentran unos componentes conocidos como acetogeninas, los que podrían llegar a tener una acción directa sobre las células cancerígenas y destruirlas sin dañar las otras células y tejidos saludables.

Otros beneficios que se le atribuyen a esta fruta es que es altamente hidratante ya que su composición es básicamente agua.

 

Beneficios

  • Disminuye la presión arterial, tiene un alto contenido en potasio y bajo en sodio.
  • Al contener fibra en elevadas proporciones es considerada como digestiva.
  • Gracias a su alto componente calórico es muy energizante.
  • Es rica en fósforo, hierro y calcio por lo que puede ser auxiliar en cuanto a la prevención de la Osteoporosis.
  • Es antioxidante y tanto la fruta como su hoja, es gran aliada en la prevención de enfermedades ya que contiene entre otras nutrientes vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y vitamina C.

 

Toxicidad

Hay estudios que sugieren que algunas formas atípicas de la enfermedad de Parkinson podrían estar relacionadas con el consumo de esta fruta, ya que al ser anonacina una neurotoxina puede llegar a causar lesiones en el tejido nervioso.

Hay poca información sobre la seguridad y eficacia en el embarazo y lactancia, por lo que debe ser consumida únicamente bajo autorización médica.

Los beneficios de la guanábana son diversos y se pueden aprovechar los beneficios para mejorar la salud, sin embargo, también es importante tener en cuenta que ningún alimente es milagroso por lo que es necesario el control médico de manera regular, los chequeos preventivos son necesarios para un óptimo estado de salud.