Niveles normales

BBC cita una investigación de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), en la que aseguran que quienes pasan más de dos horas diarias en sus redes sociales son más propensos a padecer problemas mentales.

Entonces, si haces memoria, y pasas más de dos horas en Facebook, ojo… Si aún no lo crees, este no es el único estudio que defiende esa postura. En el artículo titulado La Adicción a Facebook Relacionada con la Baja Autoestima, la Depresión y la Falta de Habilidades Sociales, las conclusiones son similares. Los autores mencionaron que “existen personas propensas a sufrir trastornos de personalidad que pueden reflejarse en el uso adictivo de estas redes sociales”.

Semáforo de alerta

Si eres de los que no aflojan su teléfono por nada del mundo y actualiza en cada paso que da, sería mejor que te desconectes un poco.

Andrew Przybylski, de la Universidad de Oxford, señaló a BBC que esto no comienza a ser un problema “hasta que se alcanzan las 5, 6 ó 7 horas al día”.

En EXTRA preparamos unas cuantas preguntas, basadas en un estudio de la Universidad de Cuenca, para que notes qué tan “fanático” de actualizar tus redes sociales eres.