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 ¿Sabes a qué edad y por qué es necesario suplementarnos con colágeno?

Daniella Barragán, directora de Nestlé Health Science México y Caribe, explica que después de los 25 años es necesario sumar ingesta de colágeno para reforzar nuestra vitalidad.

Después de los 25 años, el organismo deja de producir la cantidad necesaria de colágeno, de ahí la importancia de integrarlo a nuestra dieta diaria, destacó Daniella Barragán, directora de Nestlé Health Science México y Caribe, al presentar Vital Proteins.

En entrevista con MILENIO, la ejecutiva explicó: “El colágeno es una proteína y es parte de nuestro cuerpo, que nosotros mismos producimos, y brinda hidratación, elasticidad y firmeza para tener una vida activa, pero al llegar la edad en que ya no producimos el necesario, tenemos que suplementarlo para que nuestros tejidos y células estén sanas y fuertes”.

Y añadió:

“Es normal que nuestros niveles de colágeno empiecen a disminuir a los 25 o 30 años, así que sí necesitamos una manera de suplementarlo, porque lo que comemos no va a aportar las cantidades que necesitamos en nuestro cuerpo para sentirnos bien”.
Para ello es necesario saber qué tipo de suplemento o colágeno podemos tomar para lograr un buen resultado; pues a decir de la ejecutiva hay varias opciones, pero no todas garantizan cubrir el objetivo.

“Hay varios tipos de colágeno, como el hidrolizado, pero lo mejor es tomar uno totalmente puro, como el que brinda Vital Proteins, que es un suplemento que aporta la cantidad necesaria de la proteína garantizando un estilo de vida saludable en lo físico, emocional, mental y nutricional”.

Aunque destacó que, para lograr la efectividad, “como cualquier disciplina” tiene que acompañarse de un conjunto de acciones “como tener una vida y alimentación sana y una rutina de ejercicio”.

No obstante, indicó que los resultados de Vital Proteins “se pueden percibir a los 30 días”, pues el efecto se aprecia en “el cabello, piel, uñas e incluso en las articulaciones”.

Respecto a la posibilidad de que cualquier persona lo pueda integrar a su dieta, aún con algún padecimiento, como presión arterial o diabetes, Barragán destacó: “Esta proteína la puede tomar cualquier persona sin problema, incluso aquellas que tienen algún padecimiento crónico degenerativo; así como aquellas que practican dietas como paleo, keto, o kosher; ya que no contiene gluten, ni azucares”.

Claves

• El suplemento proteínico que ya se encuentra en México tiene 3 presentaciones bovino, marino y chocolate para combinarlo de acuerdo a nuestros alimentos.
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