arroz coliflor

Arroz con coliflor salteado: receta y cocina

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Ingredientes para arroz con coliflor

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1/2 taza de cebolla cortada en cubitos
  • 1 diente de ajo, finamente picado o 1/4 de cucharadita de ajo en polvo
  • 1 coliflor mediana, rallada or finamente picada (4 a 5 tazas)
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 de cucharadita de pimienta
  • 1 cucharada de jugo de limón amarillo o jugo de limón verde (opcional)
  • 2 cucharadas de perejil o cilantro fresco picado (opcional)

Preparación para arroz con coliflor

  1. Lávese las manos con jabón y agua.
  2. Caliente el aceite en un sartén grande o cacerola a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que esté suave, 3 a 5 minutos.
  3. Añada el jo, la coliflor, la sal y la pimienta. Revuelva hasta que la coliflor esté tierna, 3 a 5 minutos.
  4. Revuelva el jugo de limón amarillo o verde y espolvoree con perejil o cilantro, si lo desea. Sirva caliente.
  5. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Notas

  • Use como guarnición o como base para sofritos, chili o cualquier cosa que pueda comer con arroz.
  • Añada cualquier verdura salteada o ristizada.
  • Cubra con queso rallado o desmenuzado.
  • Congele jugo de limón amarillo o verde extra para usar después.