La llegada de un nuevo año suele despertar el deseo de transformación personal. Alrededor del mundo, millones de personas formulan propósitos con la esperanza de mejorar su salud, relaciones o hábitos.

Sin embargo, la realidad muestra que la mayoría abandona esos objetivos poco después de iniciarlos, en un fenómeno que trasciende fronteras y culturas. ¿Por qué resulta tan difícil sostener el entusiasmo y convertir los propósitos en logros duraderos? La ciencia y la experiencia de especialistas ofrecen respuestas y estrategias para aumentar las probabilidades de éxito.