Comúnmente añadido a batidos, café y ensaladas, el aceite MCT, es un suplemento que contiene triglicéridos de cadena media. Gracias a esa estructura se digiere rápidamente, lo que le permite ofrecer diversos beneficios para la salud.

Se extrae principalmente del aceite de coco, aunque también se encuentra en el aceite de palma y los lácteos. Es ideal para obtener beneficios rápidos como energía extra o apoyar la pérdida de peso.

Si está buscando mantener o perder peso, es importante incluirlo como parte de su ingesta total de grasas, no como un extra. Consulte a su médico y ajuste la cantidad de MCT a su dieta con la orientación de un nutricionista.

Energía instantánea

Se digiere rápido y va directo al hígado, donde se convierte en energía sin descomposición adicional. En dieta cetogénica, genera cetonas que alimentan el cerebro.

Pérdida de peso

Ayuda a la saciedad, reduce la ingesta de alimentos y tiene menos calorías que otras grasas, favoreciendo la pérdida de peso.

Estado de cetosis

El MCT mantienen la cetosis, favoreciendo la quema de grasa y la salud intestinal, contribuyendo a la pérdida de peso.

Reducción de lactato

Este tipo de aceite es popular entre los deportistas debido a su capacidad para reducir la acumulación de lactato durante el ejercicio, lo que mejora el rendimiento.

Combate hongos

Tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas, ayudando a combatir bacterias y levaduras como Candida albicans y Clostridium difficile.

Reduce el colesterol

Reduce el riesgo cardiovascular al favorecer la pérdida de peso, mejora el perfil de colesterol y disminuye la inflamación

Controla el azúcar

Puede ayudar a controlar la diabetes al reducir grasa, peso y resistencia a la insulina, especialmente en personas con sobrepeso.

Ayuda en enfermedades

Junto con la dieta cetogénica puede ayudar en epilepsia, Alzheimer y autismo, proporcionando cetonas que mejoran la función cerebral y reducen síntomas.