Esta fruta de los Andes reduce la grasa abdominal según estudio de una universidad. Si tienes alguna inquietud recuerda contactarnos a través de nuestras redes sociales, o regístrate y déjanos un comentario en esta página para poder ayudarte. También puedes participar en el WhatsApp Ecuador.

La Universidad Técnica del Norte de Ecuador hizo un estudio en el que destaca el valor nutricional de una fruta que reduce la grasa abdominal.

Llevar una alimentación inadecuada puede llevar a que tenga problemas de salud como obesidad, diabetes y enfermedades de tipo cardiovascular. Pero una fruta tradicional de los Andes reduce la grasa abdominal.

La fruta que reduce la grasa abdominal

Otro de los perjuicios de que en su alimentación incluya alimentos ultraprocesados altos en grasas saturadas, azúcares refinados y sodio puede traer consecuencias como aumentar su porcentaje de grasa en el abdomen y en el cuerpo en general.

Entre más va pasando el tiempo y los años, es más difícil reducir la grasa corporal y dos de las claves para eliminarla son la alimentación saludable y el ejercicio.

Existen frutas y verduras que, al incluirlas en la dieta, pueden también ayudar con este objetivo y uno de ellos, con sus beneficios desconocidos hasta el momento, es el tomate de árbol o también llamado tomate andino.

Estudio realizado en Ecuador

En un reciente estudio realizado en el vecino país del Ecuador y publicado en el ‘Alan’, Archivos Latinoamericanos de Nutrición y denominado ‘Efecto del consumo de jugo de tomate de árbol sobre el perfil lipídico y las concentraciones de glucosa en adultos’, participaron 44 mujeres y 10 hombres de edades entre los 45 y 33 años, se pudo observar los beneficios del jugo de tomate de árbol en la salud.

A los participantes se les realizó una evaluación bioquímica y nutricional y, luego, se los instó a que consumieran el jugo de tomate de árbol, el cual contenía 150 gramos de fruta en 150 ml de agua y que fue preparado en los laboratorios de Técnica Dietética de la Universidad Técnica del Norte de Ecuador.

Los participantes debían consumir este jugo todos los días durante mes y medio y, al finalizar este tiempo, se pudo evidenciar que, al realizarles una evaluación nutricional, aquellos que tenían un 67 por ciento de obesidad abdominal, vieron disminuido dicho porcentaje en un 53 por ciento.

Los beneficios de la fruta

Expertos indican que el tomate de árbol es un aliado para reducir el colesterol y bajar la tensión arterial. El tomate de árbol es una fruta con un sabor “dulce, ácido y un punto salado, y esto lo convierte en un ingrediente perfecto para un sinfín de recetas”, así lo describen en el portal Mejor con salud.

Igualmente, antes de la evaluación, el 87 por ciento de los participantes tenía una hipercolesterolemia en un 40,7 por ciento y los triglicéridos en un 46,3 por ciento, al igual que el colesterol malo en un nivel que se considera alto: 18,5 por ciento.

Dichos valores, después de la ingesta del jugo durante seis semanas, disminuyeron considerablemente, a pesar de que algunos de los participantes estaban en sobrepeso y otros no.

Por otra parte, sustancias como la creatinina, urea, ácido úrico y mediciones como la presión arterial no tuvieron cambios.
Siempre es mejor consultar a un especialista

A pesar de que se pudo comprobar en este estudio lo que el jugo de tomate de árbol puede hacer en los niveles de grasa y glucosa en el organismo, es importante que se realicen más investigaciones al respecto para llegar a conclusiones más precisas.