En zonas naturales de Quito, Guayaquil y Cuenca, ciudadanos aficionados al deporte realizan caminatas por senderos agrestes como actividad física que los ayuda a liberarse del estrés cotidiano; aquí varias recomendaciones. (D)
1. Conocer la ruta

Antes de emprender una caminata es preciso conocer los accesos y salidas de la zona, condiciones climáticas y puntos de ayuda.
 
2. Informar salida

@elyex

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