¿Cómo ponerse moreno sin quemarse? – Si tienes alguna inquietud recuerda contactarnos a través de nuestras redes sociales, o regístrate y déjanos un comentario en esta página. También puedes participar en el WhatsApp. Si usas Telegram ingresa al siguiente enlace.

Tener el mejor moreno posible, aquel con el que destaquemos entre todos nuestros amigos, tiene que ser algo que consigamos sin exponernos a riesgos. Por desgracia, a veces nos dejamos llevar por propuestas de las que no estamos muy seguros o cuyos posibles efectos secundarios no conocemos. Lo último que queremos es quemarnos o sufrir otros problemas, así que te vamos a contar cuál es el mejor método según la opinión de los científicos.

Como ya sabes, hay muchas opciones por las que puedes optar para ponerte moreno. Y, como seguro que ya te imaginas, la ciencia tiene distintas opiniones sobre ellos. Lo cierto es que ponerse moreno es una cuestión peliaguda que siempre ha generado discrepancia y que ha dividido a los científicos. No obstante, hay una serie de conclusiones que se pueden tener en cuenta. Y, ante todo, se recomienda que los distintos consejos de la ciencia siempre se apliquen con cuidado, puesto que todo, sin control, puede acabar siendo negativo.

Autobronceadores

Hoy día, el sol se ha transformado en uno de los peores enemigos de las personas. Ponerse morenos de la forma tradicional sigue siendo una buena opción, pero analizando pros y contras de los muchos estudios que se han publicado al respecto, vemos que los autobronceadores acaban siendo una recomendación habitual. Eso sí, no están faltos de riesgo. Con ellos no te vas a quemar, pero la composición de algunos de estos productos incluye Dihidroxiacetona, un aditivo también conocido como DHA que puede llegar a tener efectos adversos en tu organismo.

Investigaciones como la realizada por ABC News, en la que analizaron diez estudios científicos sobre los efectos del DHA, llegaron a demostrar que se trataba de una sustancia de riesgo. Aunque se encuentra aprobada para su uso y no debería haber problemas salvo si entrase en contacto con zonas sensibles del cuerpo, los efectos secundarios que tiene según la ciencia incluyen la posibilidad de alterar la composición genética de las células de la piel. ¡Y eso no es bueno! Por ello, es recomendable recurrir a autobronceadores que utilicen una composición alternativa. Por suerte, existen, solo tienes que mirar los ingredientes para estar seguro de que no tiene DHA.

Además

Eso sí, recuerda que un autobronceador te proporciona color a la piel y el efecto del moreno, pero no se trata de un bronceado real. Además, desaparece más rápidamente que con un método natural y, después de ponértelo, debes tener cuidado de no exponerte demasiado pronto a los rayos del sol para evitar problemas. En esta misma línea, hay que decir que, aunque un spray o crema autobronceadora se ve como una buena opción si cumple con las exigencias en su composición, no ocurre lo mismo con las cabinas de bronceado.

Estas han sido criticadas por estudios científicos de manera habitual y se han posicionado como uno de los grandes peligros a los que te puedes exponer cuando estás intentando ponerte moreno. Porque lograrás un bronceado sin quemarte, pero podrías llegar a tener cáncer de piel. Desgraciadamente, hay muchos estudios científicos que apoyan las cabinas de bronceado como algo recomendable. Por ello, no siempre se puede confiar en las investigaciones científicas, en especial cuando están financiadas por miembros de la industria que tienen intereses comerciales.

De forma tradicional

La ciencia no te exige que no tomes el sol o te pongas moreno de la manera clásica, pero sí se dan muchas recomendaciones y consejos que reducirán los riesgos. Hoy día no es el método más recomendado porque el aumento de casos de cáncer de piel ha crecido de forma extrema en las últimas décadas. El sol es mucho más intenso ahora y profundiza en la piel con una mayor intensidad.

Hay que entender que, tal y como la ciencia explica, el bronceado que obtenemos en la piel es, en realidad, un daño en la misma. Como explican los especialistas de la Clínica Mayo, no hay ningún tipo de bronceado que no implique que estás generando un daño en tu piel, por mucho que si es a un nivel controlado no tenga por qué acarrear consecuencias. Pero el bronceado, sobre todo si te quemas, aumenta la velocidad con la que la piel envejece y también la aparición de arrugas y la pérdida de flexibilidad en los tejidos.

Además

De todas formas, como te decíamos, hay maneras de que te puedas poner poner moreno sin quemarte y sin que te acabe pasando factura de una forma en la que sea apreciable. Por ejemplo, los científicos te recomiendan que utilices una crema solar que tenga protección factor 30. Esto hará que, según un estudio realizado en la ciudad de Nambour, en Australia, el riesgo de sufrir carcinoma de células escamosas se reduzca en un 40%. Otro estudio indica que, al mismo tiempo, también se está reduciendo un 30% del riesgo de padecer melanoma.

Los científicos también te recomiendan que no te mantengas demasiado tiempo en una misma posición y que comas alimentos que tengan betacaroteno, ya que tal y como apuntan los estudios, se trata de un buen remedio para que aumente tu resistencia al efecto de la radiación ultravioleta. No menos importante, hay que tener cuidado de no superar el periodo de tiempo durante el cual la piel de nuestro cuerpo puede crear melanina. Si sigues expuesto al sol después de 2-3 horas, ya no generarás melanina, lo que significa que no te pondrás más moreno. Lo único que ocurrirá una vez superado ese periodo es que tu piel se quemará. Además, un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv indicó que solo deberías tomar el sol cada 48 horas y no de forma diaria.