Beneficios de tomar agua de limón. Si tienes alguna inquietud recuerda contactarnos a través de nuestras redes sociales, o regístrate y déjanos un comentario en esta página. También puedes participar en el WhatsApp. Si usas Telegram ingresa al siguiente enlace.
¿Sabías que si combinas limón con cúrcuma obtienes un ‘cóctel’ de beneficios para tu organismo?
Así lo detaca una publicación de El Universal, entre esos sus beneficios y forma de preparación.
Los limones poseen una amplia cantidad de flavonoides, a los que, según el Ministerio de Agricultura español, les son atribuidos propiedades antiinflamatorias.
Estas propiedades se maximizan con la cúrcuma, pues de acuerdo con la revista Reduca, esta planta originaria del sur de Asia es también capaz de aliviar problemas inflamatorios relacionados con esclerosis múltiple y la artritis reumatoide.
Por increíble que parezca, de acuerdo con la revista Reduca, la cúrcuma tiene efectos anticancerígenos y es capaz de reducir el crecimiento de tumores y “modular los problemas secundarios asociados al cáncer, como fatiga, depresión y el insomnio”.
Lo anterior se potencia con los fitonutrientes presentes en el cítrico de la limonada con cúrcuma, ya que, de acuerdo con el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España, estos compuestos localizados en la corteza de los limones parecen contribuir a la prevención de algunos tipos de cáncer.
Así, por beneficios a tu nutrición, por salud y por evitar la depresión puedes tomar esta bebida.
Según un artículo publicado por el Instituto de Nutrición y Tecnología de Alimentos de la Universidad de Granada, la cúrcuma tiene una naturaleza fenólica que la dota de antioxidantes que contribuyen al retraso de los signos del envejecimiento.
Estos compuestos fenólicos también se encuentran presentes en el limón, que es rico en ácidos cafeico y ferúlico, los cuales son considerados potentes antioxidantes que también inhiben la actividad cancerígena.
1. Lava perfectamente los limones, pártelos a la mitad y quítales las semillas. Si lo deseas, puedes agregarlos con cáscara a la licuadora, o bien simplemente extraer su jugo y depositarlos en la licuadora.
2. Agrega la cúrcuma, los hielos y miel a tu gusto. Muele, sirve y disfruta de esta bebida refrescante. (F)
